Menu
Kamu pemula di dunia strength training alias latihan beban? Mau join gym atau mau home workout tapi bingung harus ngapain? Atau malah kamu sudah lama latihan beban tapi sampai sekarang progress belum terlihat?
kamu ada di halaman yang tepat!
Certified Fitness Coach dari Diet Santuy siap membantu kamu mendapatkan hasil yang optimal.
Kebanyakan pemula memiliki kendala seperti berikut:
Tidak tahu cara mengeksekusi gerakan dengan benar.
Tidak memiliki program yang terstruktur, asal latihan.
Tidak paham pemilihan beban yang tepat untuk stimulasi otot.
Tidak ada tempat bertanya bila ada hal yang tidak dimengerti.
Oleh sebab itulah penting untuk berinvestasi kepada fitness coach yang siap membantu perjalanan kamu.
Ada penelitian menunjukkan, jika peserta disupervisi oleh coach, hasilnya terhadap perubahan komposisi tubuh dan performa bisa lebih baik ketimbang peserta yang berlatih tanpa supervisi. Jadi jangan ragu kalau mau memakai coach!
Berikut format coaching yang akan berlangsung selama sebulan:
Step 1. Video Meeting via Zoom / Google Meet
Kamu akan discuss 1 on 1 dengan fitness coach Diet Santuy perihal goals yang ingin kamu capai dan apa saja strategi yang perlu dilakukan bersama.
Step 2. Customized Program via Mobile Apps
Coach akan membuatkan program yang didesain spesifik untuk level dan goals kamu. Program akan disajikan dengan mobile app dengan fitur lengkap, seperti video contoh gerakan, workout log, beserta tracker progress.
Step 3. Daily Educational Content for 30 Days
Kamu akan diberi materi padat selama 30 hari full. Materi ini mencakup 5 faktor yang Diet Santuy anggap sebagai kunci dari meningkatkan massa otot, yakni Optimal Technique, Smart Programming, Challenging Intensity, Adequate Recovery, dan Proper Nutrition.
Step 4. Form and Technique Correction
Kamu dapat mengirimkan video kamu berlatih dan coach akan mengoreksi gerakan apabila ada hal yang perlu diperbaiki. Dengan demikian resiko cidera akan berkurang, dan otot dapat terstimulasi dengan baik.
Step 5. Unlimited Whatsapp Chat
Kamu dapat chat ke fitness coach dari Diet Santuy apabila ada hal yang ingin ditanyakan selama coaching.
Mantab kan, banyak hal yang akan kamu peroleh. Jadi, ketimbang awal-awal dana malah buat beli baju baru untuk ngegym, ataupun sibuk milih beli suplemen jenis apa, better berinvestasilah pada coach yang siap membimbing kamu dari nol!
Biaya investasi:
